ဆံပင္လွလွ...ယဥ္စစ...

မိန္းမတို႕ဘုန္း..ဆံထံုးဆုိတဲ့ဆိုရိုးစကားနဲ႕အညီ ကၽြန္မတို႕မိန္းကေလးေတြအဖို႕ ဆံပင္ရဲ႕ေကာင္းျခင္းဟာ မရွိမျဖစ္ပါ...ထိကိုင္မၾကည္႕ခင္ ဖ်တ္ခနဲ႕တခ်က္ၾကည္႕လိုက္တာနဲ႕ ႏြဲ႕ေႏွာင္းေပ်ာ့အိေနတဲ့ ဆံပင္ဟာ ျမင္သူတိုင္းဘ၀င္ကိုခိုက္သြားေစမွာ အမွန္ပါပဲ.. ကဲ.. ကၽြန္မတို႕ရံုးကအကို တစ္ေယာက္ေျပာတဲ့ ဆံေကသာသန္စြမ္းနက္ေမွာင္ေစမယ့္နည္းလမ္းေတြကေတာ့...

ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္....

၁။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ၁ နာရီေလာက္အလိုမွာ သံလြင္ဆီကို ဦးေရျပားထဲေရာ ဆံပင္မွာပါ (အထူးသျဖင့္ ပ်က္စီးေနတဲ့ဆံသားေတြအတြက္ ဆံပင္အဖ်ားမွာပါ) စိမ့္၀င္ေနေအာင္လူးပါ..ၿပီးရင္ shower cap နဲ႕အုပ္ထားၿပီး မိနစ္ ၃၀ကေန ၄၅ မိနစ္အထိထားပါ..ၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ....

ေခါင္းေလွ်ာ္ေနစဥ္
၂။ အမ်ားအားျဖင့္ကၽြန္မတို႕ဟာ အခ်ိန္မရတာေရာ..ေသခ်ာမသိတာေရာ..အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး တို႕ေၾကာင့္  ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို လက္ဖ၀ါးထဲထည္႕ၿပီး ဆံပင္ေပၚ တင္လိုက္ပါတယ္.. ၿပီးမွ ဆံပင္အႏွံ႕ပြတ္တာဟာ အင္မတန္မွားတဲ့နည္းလမ္းၾကီးပါတဲ့.. အဲလိုအလုပ္ေကာင္းလို႕ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလ်င္အျမန္ ထိပ္ေျပာင္ၾကရပါတယ္.. ပထမဆံုး ဆံပင္ကိုေရေသခ်ာႏွံ႕ေအာင္ ေလာင္းၿပီးၿပီဆိုတာနဲ႕ခြက္ေသးေသးေလးထဲကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြ အရင္ထည္႕ခ်လိုက္ပါ..ၿပီးမွ သင့္ေတာ္တဲ့ေရပမာဏအနည္းငယ္ကို ထည္႕ၿပီး အျမွပ္ထလာေအာင္ (ေရနဲ႕ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သမသြားတဲ့အထိ) ေမႊပါ.. ၿပီးမွ ဦးေခါင္းေပၚကို တစ္ေနရာနည္းနည္းစီ လိုက္ေလာင္းပါ.. ေခါင္းအႏွံ႕ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေရာက္ၿပီဆိုမွ ပြတ္သပ္ၿပီးေလွ်ာ္ပါ..လက္သည္းနဲ႕ဦးေရျပား ကို မကုပ္ရပါဘူး.. ၿပီးရင္ေရေဆးခ်ပါ..သတိထားရမွာက ဒီအဆင့္မွာလံုး၀ေခါင္းမၿဖီးရဘူး ဆိုတာပါပဲ..  ေနာက္တႀကိမ္လဲပထမနည္းအတိုင္းေလွ်ာ္ပါ..ဒီတၾကိမ္မွာေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကုိနဲနဲေလ်ာ့ထည္႕ပါ.. အားလံုးၿပီးရင္ေရစင္ေအာင္ ေဆးခ်ပါ.. ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အျမွပ္ေခါင္းေပၚမွာလံုး၀မက်န္ေတာ့တာ ေသခ်ာတဲ့အထိ ေရကိုေသခ်ာေလာင္းပါ.. စင္တာေသခ်ာၿပီဆိုမွ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးကိုသံုးပါ..ဒီေနရာမွာ သတိထားရမွာကလဲ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးကို ဦးေရျပားမထိပါေစနဲ႕.. ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးဆိုတဲ့အတိုင္း ဆံသားေပၚမွာပဲေသခ်ာပြတ္နယ္ပါ.. ၅ မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးတဲ့အခါမွာ ေရကိုလံုး၀စင္ၾကယ္တဲ့အထိေဆးခ်ပါ..

ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးစ...
၃။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးၿပီဆိုတာနဲ႕ ေရစင္ေအာင္သုတ္ပါ.. hair dryer သံုးမယ္ဆိုရင္လဲဆံပင္နဲ႕အနည္းဆံုး ၆ လက္မေလာက္ခြာၿပီးသံုးပါ..ဆံသားေျခာက္ေသြ႕တာကို ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ပါ.. မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါနဲ႕သုတ္ တဲ့အခါမွာလည္း အရမး္ဖိပြတ္ၿပီး မသုတ္ရပါဘူး... ဖြဖြေလးနဲ႕ခ်စ္သူ႕ပါးေလးကိုဖြဖြေလးပုတ္သလိုမ်ိဳး ပုတ္ပုတ္ၿပီးသုတ္ရပါမယ္.. ကဲ..ေရလဲတေတာက္ေတာက္က်မေနေတာ့ဘူးဆိုရင္ vitamin E အဆီေလးကို ဆံပင္အဖ်ားေရာ အရင္းပါႏွံ႕ေအာင္ ထည္႕ေပးရပါမယ္.. ေမႊးလဲေမႊးပါတယ္.   ေစ်းလဲေသးပါတယ္..၁ လံုးမွ ၁၀၀ ထဲပါ.. ပံုမွန္ေလးသာ အဲလိုက်င့္သံုးသြားမယ္ ဆိုရင္ မင္းရဲ႕ဆံႏြယ္ေတြ ေလမွာလြင့္ေနတယ္.. မၾကာခင္မွာနမ္းရွိဳက္ခြင့္ရသင့္တယ္.. ျဖစ္ကုန္ပါလိမ့္မယ္ လို႕ သတင္းေကာင္းပါးရင္း....

၄ ႏွစ္ေျမာက္ခ်စ္သူျဖစ္ေသာေန႕

မေန႕ကကၽြန္မတို႕ ၂ ေယာက္ ခ်စ္သူသက္တမ္း ၄ ႏွစ္ျပည္႕တဲ့ေန႕ပါ.. ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မခ်စ္သူခမ်ာ ကံမေကာင္းရွာပါဘူး... သူ႕မိသားစု ျပသနာေၾကာင့္ အရမ္းစိတ္ညစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ေနပါတယ္.. ဘာမွလုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္ မရွိတဲ့သူက ဒီေန႕မို႕လို႕သာ ကၽြန္မနဲ႕ေတြ႕ဖို႕ အျပင္ထြက္ လာေၾကာင္း ေျပာျပပါတယ္... ကၽြန္မေလ..ကို႕ကိုကိုေဒါသလဲျဖစ္ပါတယ္.. သူျပသနာျဖစ္တဲ့ေန႕က ညဘက္ ကၽြန္မဆီဖုန္းဆက္ပါတယ္.. ပံုမွန္လဲမေတြ႕ျဖစ္တဲ့ရက္ေတြမွာဖုန္းဆက္ေနၾကပါ.. သူ႕အသံနားေထာင္ရတာ တမ်ိဳးျဖစ္ေနေပမယ့္ ကၽြန္မစိတ္ထဲမွာထင္လိုက္တာက သူဖုန္းေျပာရတာ စိတ္မပါဘူးထင္တယ္ေပါ့... အမွန္မွာ ကၽြန္မသူ႕ကိုေမးသင့္တာက ဘာျဖစ္ေနလဲလို႕ပါ.. ဒါေပမယ့္ သူ႕ကိုကၽြန္မေျပာလိုက္ပါတယ္.. ဘာမွစိတ္ထဲမထားပါနဲ႕.. စိတ္ညစ္စရာေတြမစဥ္းစားပါနဲ႕လို႕.. အမွန္ေတာ့ ကၽြန္မရည္ညႊန္းေျပာ လိုက္တာက ေနာက္ကိစၥတစ္ခုကိုပါ.. တိုက္ဆိုင္သြားတာကို ပဲေက်းဇူးတင္ရပါေတာ့တယ္... ခ်စ္တယ္လို႕ တဖြဖြမေျပာရံုတမယ္သူ႕မ်က္ႏွာကို အရိပ္တၾကည္႕ ၾကည္႕ေနေပမယ့္ ကၽြန္မအတၱၾကီးေနပါေသးတယ္.. ကၽြန္မမွာဘာကိစၥျဖစ္ျဖစ္ေပ်ာ္ စရာ၀မ္းနည္းစရာအားလံုးကို ကၽြန္မသူ႕ကိုဖြင့္ေျပာပါတယ္...သူ႕အေနနဲ႕ က ေပ်ာ္စရာေတြကိုသာ ေ၀မွ်ၿပီး ၀မ္းနည္းစရာစိတ္ညစ္စရာေတြကို ကၽြန္မကိုသူေပးေလ့မရွိပါဘူး.. ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မေပးတဲ့စိတ္ညစ္ စရာေတြကို သူကေတာ့ ကူညီၿပီးခံစားေပးေလ့ရွိပါတယ္.. အားေပးေလ့ ရွိပါတယ္.. သူအားေပးပံုက တမ်ိဳးပါ.. ကၽြန္မအရမ္းစိတ္ညစ္ေနခ်ိန္မွာကၽြန္မသူ႕ကိုတအားဖက္ထားေလ့ရွိ ပါတယ္.. အဲဒီအခ်ိန္မွာသူကလည္းျပန္ဖက္ထားေပးေလ့ရွိပါတယ္.. အဲလိုဆိုကၽြန္မမွာအားေတြရွိလာပါတယ္.. ဘာျဖစ္ျဖစ္ရင္ဆိုင္ခ်င္စိတ္ေတြျပန္ေပၚလာေလ့ရွိပါတယ္.. ဒါေပမယ့္သူစိတ္ညစ္ခ်ိန္မွာ ကၽြန္မဘယ္လို အားေပးရမယ္မွန္းမသိပါဘူး.. သူၿပံဳးလာေအာင္စကားေတြေျပာတယ္.. သူ႕ပါးကိုတခ်က္ဖြဖြေလးနမ္းတယ္.. ကၽြန္မေပးတဲ့အားေတြသူ႕ဆီေရာက္ပါရဲ႕လားမသိ... ဒီပို႕စ္ေလးကို သူဖတ္ျဖစ္မွာ မဟုတ္ေပမယ့္ ကၽြန္မသူ႕ေဘးမွာ အျမဲတမ္းရွိေနမယ္ဆိုတာကို စာဖတ္သူမ်ား စကားလက္ေဆာင္ပါးေပးၾကပါလို႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းရင္း.....

ဘယ္ေလာက္အခက္အခဲေတြ၇ွိ၇ွိ လက္တဲြမျဖဳတ္တဲ့ ကၽြန္မရဲ႕ခ်စ္သူသို႕....

ကနဦးနိဒါန္း

ပထမဆံုး ကၽြန္မကို ဘေလာ့ဂ္ေရးျဖစ္ေအာင္ သူဟာသူေတာင္မသိဘဲတြန္းအားေပးႏိုင္တဲ့ မႏိုင္းႏိုင္းစေနကို ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းေျပာပါရေစ.. သူ႕ဘေလာ့ဂ္၀င္ဖတ္ရင္းနဲ႕ အျခားအျခားေသာ ဘေလာ့ဂ္ဂါမ်ားကိုလဲေတြ႕ရပါတယ္..ကိုလဲသူတို႕နည္းတူ စာေရးရာမွာမေတာ္ေတာင္ ေရးခ်င္ေနစိတ္ရွိတာ ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ဆႏၵကို ဒီလိုေလးအေကာင္အထည္ေဖာ္လိုက္ပါတယ္.. ကိုးနတ္ရွင္ကလဲ စိတ္ေကာင္း၀င္တမ်ိဳး မ၀င္တမ်ိဳးဆိုေတာ့ ခုမွ အေကာင္အထည္ေဖာ္ျဖစ္ပါတယ္.. ကဲ.. ကၽြန္မရဲ႕စံုစီနဖာေတြ စပါေတာ့မယ္.. း)

ပန္ၾကားလႊာ

ဒီဘေလာ့ဂ္ေလးကို လူဖတ္ပါေစဆိုတဲ့ ဆႏၵတစ္ခုထဲ မဟုတ္ဘဲ မြန္းက်ပ္လာခ်ိန္မွာေျပာခ်င္ တာေတြကို ေရးခ်င္တာေတြအျဖစ္ေျပာင္းလဲၿပီးကို႕စိတ္ကိုကိုကုစားႏိုင္ေအာင္ရယ္.. သြားရင္းလာရင္းေတြ႕ျမင္ေနသမွ် .. အလိုမက်မႈ..အလိုက်မႈေတြရယ္ကို ၀င္ေရာက္ဖတ္ရွဳသူမ်ားနဲ႕ အတူတကြ ဖလွယ္ခ်င္စိတ္နဲ႕ ေရးျဖစ္ပါတယ္.. ဘယ္နားကဟာကို ႏွိပ္ရင္ဘာျဖစ္မယ္ဆိုတာကိုေတာင္ ေသခ်ာမသိဘဲ ေရးခ်င္တာေရးမယ့္ ကၽြန္မရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္ေလးပါ.. တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ႀကိဳးစားသြားပါ့မယ္ရွင့္..